O le peleue ta'aloga tamo'e mama mama atoa-sipi e tu'uina atu ia te oe se fa'a mafanafana sili ona malu e le fa'afefe pe taofia ai le ea.O lenei sitaili atoatoa sitaili fou e fetaui mo ituaiga uma o tino, e maua ai le faʻamafanafanaga ma faʻamamafa lou silhouette.E fetaui lelei mo yoga, taʻaloga, malosi, taʻavale, soʻo se ituaiga faʻamalositino poʻo laei i aso uma.
E pei foi o se ofutino masani.O lenei peleue yoga o loʻo i ai se mamanu tuʻu i luga, o se sipa atoa, ma lanu eseese e filifili mai ai.E le gata e mafai ona faʻaaogaina o se peleue taʻaloga, e mafai foi ona ofuina faʻafuaseʻi i le fale poʻo se pati.
O lenei peleue taʻaloga a tamaʻitaʻi o loʻo i ai se pu o le lima matua e faʻalautele ai le ufiufi o lima ma le mafanafana, ma taga i autafa e mafai ona e teuina au mea aʻo e tamoʻe pe faʻamalositino.O fa'ailoga fa'afofoga e fai ai se pa puipui e puipui ai oe i le po.E le gata i lea, o lenei peleue e matua mama lava ma e mafai ona ofuina e pei o se peleue mo le tautotogo ma le tautoulu poʻo se vaeluagalemu i le taumalulu.
tekinolosi fa'amamago vave.O le manava e fesoasoani ia te oe e tumau ai le mago.O mea e sili ona fa'ama'i e maua ai le fe'avea'i saoloto