Matou te tu'uina atu ia te oe auaunaga OEM i luga ole laiga, fa'avasega lau fa'ailoga fa'apitoa, ma lagolagoina le fa'avasegaina o vaega laiti.Fa'amolemole fa'afeso'ota'i le 'au'aunaga mo fa'amatalaga.
O le fa'ata'ita'iina o le yoga, o la'ei yoga la'ava'a, fa'alelei e taua tele.Pe a faʻatau, e tatau ona faʻatautaia manatu autu.O a mea autu o le faʻatauina o lavalava yoga?O mea nei e 4 e tatau ona teu i lou mafaufau: 1. Sitaili O le lima o le ofutino e masani ona matala, ma le ofuvae e fufusi...
Afai e te faʻatau i totonu o le faleoloa, faʻataʻitaʻi gaioiga nei pe a mafai e tulaga: 1. Tu i luga ma faʻaloaloa ou lima i luga aʻe o lou ulu i le tele e mafai ai, ona malolo ai lea.Siaki pe mafai ona toe foʻi le pito i luga ma le ofuvae i o latou tulaga masani.Afai o le pito i luga e tele ina oomi i le puimanava ma le puimanava...
O le lanu o ofu yoga e matua'i mata'utia, o le mamanu o lo'o fa'aalia vae manifinifi, fa'apipi'i le lanu o le pa'u, ae o le ao lagona ofuvae mafiafia ie e feololo, e sili atu ona talafeagai mo le autumn i fafo, mafanafana ma manava ma lenei ofuvae, pe oe. fai aano o manu i ou ogavae po o lou manava, pe a uma ona vaivai...